Highlights
- Inspirerende workshops som gir deg mental tilbakekobling
- Avslappende massasje som gir deg fysisk kontakt igjen
- Meditasjoner som kobler deg energetisk sammen igjen
Description
Vi tilbyr løpende retreater for å integrere din vei før du vender tilbake til hverdagen.
Veien din er en transformativ reise. Den er som et frø, en spire av tanker og følelser som fødes i oss etter hvert som vi har tatt det ene skrittet etter det andre.
Før du vender hjem, gi plass og lytt til dette frøet, slik at det blir til et fantastisk minne. Ta deg tid til denne viktige integreringsprosessen. Til slutt vil du forvandle frøet til et iboende og grunnleggende element.
I retreaten er det kontinuerlig. Du kan delta når du vil - enten det er én, to eller flere dager. Vi hjelper deg i den innledende fasen av (re)integrasjonsprosessen ved å tilby deg et rom dedikert til jording og introspeksjon og ulike verktøy som skriving, kunst, kroppsbevegelse, massasje og mer.
Vi starter og avslutter dagen med meditasjon og myke bevegelser. Etter frokost og før middag inviterer vi deg til spesialutviklede kurs for å integrere erfaringene du har gjort deg på veien. Hvis du ønsker det, tilbyr vi deg i tillegg en avspenningsmassasje eller en opplevelse i spaet eller i det flytende egget.
Casa Rural de Aldea Soma har fred og ro med vakre strender, utsikt og solnedganger - foran Finisterre og ved foten av Monte Pindo - gir oss et perfekt hjem i fred og stillhet for å hvile og integrere.
Struktur på det daglige programmet:
08.00 meditasjon og myke bevegelser
(Helhetlig kroppsarbeid for å forberede evnen til transformasjon med lu jong yoga eller qigong).
09.00 frokost
11.00 workshop #1
(agile Coaching - arbeid med uttrykk (biografisk, prosessbasert, tematisk interaksjon)*.
13.00 lunsj
14.00 Fritid / individuell coaching eller behandlinger/massasjer
17.30 workshop #2 og utvekslingssirkel
(personlig coaching - arbeid med kunst: kreativ skriving, maling, spill, dans)*.
18.30 yoga eller qigong og mild guidet meditasjon
20.00 middag
*små grupper tilbyr personlige og individuelle tilnærminger.
Includes
Overnatting, mat, aktiviteter
Easy cancellation
Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert
