Highlights
- Workshops inspiradores que te reconectam mentalmente
- Massagens relaxantes que te reconectam fisicamente
- Meditações que te reconectam energeticamente
Description
Oferecemos retiros contínuos para integrares o teu caminho antes de regressares ao dia a dia.
O teu caminho é uma viagem transformadora. É como uma semente, um broto de pensamentos e sentimentos que nasce dentro de nós à medida que damos um passo após o outro.
Antes de voltares para casa, dá espaço e escuta essa semente, para que ela se torne uma recordação maravilhosa. Dedica tempo a este processo chave de integração. Acabarás por transformar a semente num elemento intrínseco e fundamental.
No retiro, o processo é contínuo. Podes participar quando quiseres - seja um, dois ou mais dias. Ajudamos-te na fase inicial do teu processo de (re)integração, oferecendo-te um espaço dedicado ao grounding e à introspeção e várias ferramentas como a escrita, a arte, o movimento corporal, a massagem e muito mais.
Começaremos e terminaremos o dia com meditação e movimentos suaves. Depois do pequeno-almoço e antes do jantar convidamos-te para cursos especialmente desenvolvidos para a integração das tuas experiências, que fizeste no teu caminho. Se desejares, oferecemos-te ainda uma massagem descontraturante ou uma experiência no Spa ou no ovo flutuante.
A Casa Rural de Aldea Soma tem paz e tranquilidade com belas praias, vistas e pores-do-sol - em frente a Finisterra e no sopé do Monte Pindo - dá-nos uma casa perfeita em paz e silêncio para descansar e integrar.
Estrutura do programa diário:
08.00 meditação e movimentos suaves
(Trabalho corporal holístico para preparar a capacidade de transformação com lu jong yoga ou qigong).
09.00 pequeno-almoço
11.00 workshop #1
(agile Coaching - trabalhar a expressão (interações biográficas, processuais, temáticas)*.
13.00 almoço
14.00 tempo livre / coaching individual ou tratamentos/massagens
17.30 workshop #2 e círculo de trocas
(coaching pessoal - trabalho com as artes: escrita criativa, pintura, jogo, dança)*.
18.30 yoga ou qigong e meditação suave guiada
20.00 jantar
*Os pequenos grupos oferecem abordagens pessoais e individuais.
Includes
Alojamento, alimentação, actividades
Easy cancellation
Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral
